Entradas

Beneficios del Gong

Un baño de Gong es una experiencia grupal de plena inmersión de sonido Holístico y Sanador donde el que escucha se “baña” en este sonido vibratorio primordial. Uno entra en un estado meditativo espontáneo, lo que conlleva un aumento de la Conciencia Superior . Estas ondas de Vibración penetran profundamente en el cuerpo permitiendo su relajación consciente y por lo tanto su sanación. Simplemente hay que tumbarse sobre la esterilla  y dejar que el sonido vibre en cada célula de tu ser. La sesión dura 45/60 minutos. Fabien Maman, uno de los expertos mundiales más destacados en el área de la sanación, a principios de los años 80, utilizando vibraciones sonoras, realizó una serie de experimentos biológicos en la universidad de Jussieu en París, que demostraron el impacto de los sonidos acústicos sobre las células humanas y su campo energético. Al exponer células a una serie de sonidos acústicos, Maman observó que las células cancerígenas estallaban mientras que las células sanas se activ…

Magnesio y sus beneficios

Imagen
El magnesio puede encontrarse en la naturaleza en forma de ión formando sales y óxidos y tiene un importantísimo papel biológico no solamente para los seres humanos, sino también para las plantas. De hecho la clorofila contiene magnesio y ya sabes lo esencial que es este compuesto para que ocurra la fotosíntesis y se produzca el oxígeno que respiramos así como el crecimiento de las plantas que consumimos. En los seres humanos el magnesio se halla en todos los tejidos, particularmente huesos y músculos. Sus funciones resultan muy diversas por eso te presento algunas como ejemplo: Papel biológico del magnesioEstabiliza las cadenas de ADN y ARN, lo cual permite la correcta regeneración celular, evita que ocurran mutaciones y también que aparezcan células cancerígenas, entre otras cosas.Interviene en la producción de ATP, la energía necesaria para todos los procesos metabólicos.Tiene una relación directa con el metabolismo de calcioInterviene en los procesos de producción de neuromodulad…

La respiración y el sistema nervioso

Imagen
La respiración y el sistema nervioso. Están íntimamente ligados tanto es así que la alteración del ritmo respiratorio repercute para bien, “relajando” o para mal “hiper-activando” la parte de nuestro sistema nervioso autónomo. Cuando se relaja se pone en funcionamiento la rama del “parasimpático” y por la contra cuando se hiper-activa toma el mando la rama del “simpático”. Casi todos habréis oído alguna vez que tenemos que respirar profundamente, y también que la mayoría de las personas tenemos una respiración pobre, pero me gustaría empezar a aclarar estos términos. ¿Qué es una respiración pobre? Es aquella que realizamos utilizando solo algunos músculos del sistema respiratorio, es decir generalmente una respiración realizada solo con la parte alta de la caja torácica sin movilizar el diafragma y poco profunda. Una respiración superficial que nos aporta una mínima cantidad de oxígeno.¿Qué repercusiones tiene el tipo de respiración en nuestro estado emocional? No sé si lo sabréis o lo…

Efectos y beneficios sobre la Meditación

Imagen

Caminar descalzo

Imagen
Caminar descalzo Caminar descalzo sobre tierra húmeda, césped blando o una playa arenosa durante unos 30 minutos al día puede beneficiar enormemente su sistema nervioso y la salud en general. Cuando caminas descalzo, los electrones de la superficie terrestre se transfieren a tu cuerpo, promoviendo cambios fisiológicos y mejorando la salud. Un estudio de 2012 publicado en la revista Journal of Environmental and Public Healthdestaca los múltiples beneficios de la puesta a tierra, como la mejora en la viscosidad de la sangre, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la inflamación, la dinámica del cortisol, un mejor sueño, el equilibrio del sistema nervioso autónomo y la reducción del nivel de estrés. Camine descalzo sobre la hierba, particularmente por la mañana, para equilibrar su sistema nervioso.

Fotografías Retiro Descanso Profundo Julio 2018

Imagen